mis temas
Líder de tu propia vida
Reconocer los patrones socioculturales opresivos y discriminantes y deconstruirlos.
Perderle el miedo, al cambio, al éxito, a ser diferentes. Recuperar el poder. Equidad de género. Ser la líder de tu propia vida.
Para mí el liderazgo es la flor de todos los temas que trato y mi tema central, es la meta a la que se llega cuando cuentas con una comunicación asertiva y empática como herramienta que facilita las acciones. Ahí llegas cuando te empoderas, te preocupas por tu salud metal y emocional, cuando tu desarrollo no está condicionado por tu género y eres libre de violencia, sobre todo de la de género.
He elegido estos temas porque los creo indispensables en el desarrollo de una persona.
Para ello utilizo metodologías típicas de coaching y de teatro pedagógico, psicodrama y meditación. El cuerpo juega un rol muy importante en mi metodología, el trabajo desde el cuerpo y con el cuerpo influye tanto en el nivel emocional y mental, como en la toma de decisiones más eficaces.
Tu cuerpo te permite conocerte a ti misma y reconocer las emociones, sentimientos y motivaciones interiores que muchas veces están ocultas o reprimidas, también te ayuda a presentarte pues es el portador de ti como persona; la integridad y coherencia entre lo que eres y lo que muestres es muy importante.
Integro en mi trabajo una perspectiva de género, por lo que es importante que la «Coachee» tenga disposición a adoptar una actitud de autocrítica, autorreflexión y apertura hacia la deconstrucción de estereotipos y reconstrucción de nuevos conceptos. Así mismo estar dispuesta a tomar la responsabilidad en el propio proceso, decisiones y la puesta en práctica de los resultados.
La mayor ventaja que se obtiene en la combinación de estos métodos es la facilidad y efectividad con la que lograrás en un corto tiempo tu desarrollo personal, el desarrollo en equipo, la elevación de la autoestima, reconocimiento de capacidades y prevención de conflictos y/o de violencia.
El entusiasmo, la empatía, la responsabilidad y la autenticidad impregnan y caracterizan mi método y estilo de trabajo.
Comunicación
La comunicación es la base de toda relación humana y para qué esta sea asertiva, debe ser empática y coherente, sobre todo con nosotras mismas, con lo que somos y con nuestros deseos y necesidades; con lo que ¡en verdad queremos!
El lenguaje verbal y el cuerpo son los medios que utilizamos para expresarnos, y son lo más cercano y fiel a nosotras. Reconocer y tomar conciencia de nuestros discursos y escuchar las señales que nuestro cuerpo nos da a través de la postura, las expresiones faciales, los gestos y el tono es vital para vivir una vida más sana con nosotras mismas y con las demás personas.
Debido a las expectativas sociales y creencias, muchas veces actuamos y nos expresamos en contra de lo que en realidad queremos, pero nuestro cuerpo nos delata y se manifiesta inconscientemente y hasta nos puede producir malestares físicos y psíquicos como dolores de cabeza, de cuello, de espalda, depresiones, etc. Hemos olvidado escuchar a nuestro cuerpo y a comunicarnos con nosotras mismas.
¡Atrévete a encontrarte y comunicarte contigo misma!
Liderazgo
Para ser una mujer líder, ya sea en el campo político o empresarial, primero tienes que ser líder de tu propia vida; para ello debes reconciliarte con el poder, aceptar el éxito y liberarte de la culpa. Además de ello prepararte, autorreflexionarte, combatir tus propios miedos, machismos y micromachismos, combatir la envidia y la competencia con otras mujeres y adoptar una verdadera consciencia de género.
Si quieren ser líder en el campo ejecutivo o político, y no sabes como afrontar las dificultades y conflictos entre tu rol como mujer y tu rol como líder, si no sabes cómo confrontarte con tus propios estereotipos de clase, raza y género, si te resulta difícil autorreflexionarte, comunicar tus ideas, sentimientos y necesidades, si encuentras incongruencia entere tus palabras, gestos y aptitud, los métodos que te propongo pueden ayudarte en esa búsqueda.
¡Atrévete a ser la líder de tu vida!
Prevención de violencia de género
La libertad, la seguridad y la paz interior son la base sobre la cual se construye una vida sana. Para conseguirlos necesitas vivir en un ambiente libre de violencia, sobre todo de la de género.
Estoy convencida de que la prevención es un método eficaz para combatir la violencia, en especial la de género, pues esta deviene de un conjunto de pensamientos, creencias, costumbres y privilegios socioculturales preestablecidos que es necesario desarmar.
Utilizo técnicas y metodologías de prevención de violencia de género, aplicables en grupos de niños, adolescentes y adultos.
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